Glücklichsein Glücklich werden im Leben: 4 Prinzipien zum Glücklichsein ohne viel Anstrengung und Selbstoptimierungsdruck Erzähl mal: „Nach jahrelangem Funktionsmodus fühlt sich mein Leben endlich wieder sinnerfüllt an!“ Von Selbstzweifeln zu Selbstvertrauen: Susanne erzählt, wie sie es geschafft hat. 10 Formen von Selbstwert(schätzung) Miniurlaube im Frühling: 50 kleine Aktivitäten, mit denen du in der blühenden Jahreszeit für Glücksgefühle sorgst Sachlich bleiben, wenn’s emotional heiß hergeht? So gelingt es dir Positives Denken lernen: Wie du endlich die schönen Dinge im Alltag bemerkst und nicht mehr nur das Negative siehst Schicksalsschläge – und jetzt? So meistert du Krisen und holst dir dein Glück zurück Unglücklich und unzufrieden mit deinem Leben? Daran liegt’s und das kannst du tun! Selbstwertgefühl stärken: 3 Übungen, die dir wirklich helfen Grenzen setzen in (schwierigen) Beziehungen: So geht’s Reflexionsmethoden zur Jahresmitte: Mit diesen 4 kreativen Übungen gelingt dir der positive Rückblick Erzähl mal: „Ich habe jetzt ein ganz anderes Vertrauen in mich und mein Leben“ „Da geht noch mehr!“: Tanjas Reise von „ganz okay“ zum echten Aufblühen Glücklich und erfüllt trotz Schicksalsschlägen? So hat Julia es geschafft Selbstvertrauen stärken: Mit diesen 5 Schritten gelingt es dir Kopf frei bekommen und Belastendes loslassen? Mit dieser Methode gelingt es dir! Persönliche Werte herausfinden und nach ihnen leben: So geht’s Sich selbst genügen: Mit diesen 5 Lektionen schöpfst du dein Glück aus dir selbst, statt es in anderen zu suchen Was machen glückliche Menschen anders? Diese 7 Gewohnheiten machen den Unterschied! Kathis Glücksreise: „Dank Positiver Psychologie hat sich mein ganzes Leben verändert“ Glücklich leben? Warum du an der Positiven Psychologie dann nicht vorbeikommst! Erfolge feiern: So pushst du dein Selbstvertrauen und bist endlich stolz auf dich Erfülltes Leben? Mit diesen 5 Glücksstärken gelingt es dir Mindset ändern: Wie du mit 7 simplen Denkgewohnheiten dein Leben erfüllter und positiver gestaltest Neues Jahr, neue Chancen: Meine Jahresziele und persönliche Ausrichtung für 2021 Tschüss, 2020: Mein ganz persönlicher, positiver Jahresrückblick 6 Wege zur Verbundenheit: Wie du deine Beziehungen verbessern und echte Verbindungen aufbauen kannst Empowerment Playlist: Die Top 30 der inspirierendsten Lieder für mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein Ich krieg das hin! Wie Selbstwirksamkeit dir hilft, dein Vertrauen in dich selbst zu stärken Du willst deine Ziele erreichen? Dann leg deinen Fokus auf Systeme statt auf Ziele! Glücksgefühle gefällig? Mit diesen 10 positiven Gedanken sorgst du für Freude und Leichtigkeit im Alltag Wie du in 4 Schritten Enttäuschungen überwindest, sie loslässt und daran wächst 5 Dinge, die mich Corona gelehrt hat, und wie du die Krise als Chance nutzt 50 inspirierende Zitate für dein Glück Was andere über mich denken? Wie du dich von der Meinung und Bewertung von anderen frei machst Die perfekte Woche: Dieses Selbstcoaching-Tool sollte Jede ausprobiert haben Glücksgefühle im Anmarsch: Hier ist deine wissenschaftlich bestätigte Anleitung zum Glücklichsein! Dein Champagner Moment. Wie du jede Woche einen Grund zum Feiern hast Deine Morgenroutine: So startest du in einen gelassenen, erfolgreichen Tag Stress im Griff mit der Bullet Journal Methode Healthy Mind Platter – Ein wunderbares Rezept zum Gelassen bleiben und für innere Balance Happiness to go – Ein Schnellkurs zum Glücklichsein Gewohnheiten ändern: So kommst du vom Wollen und Wünschen zum Machen! Inneres Team: Wie du mit einer einzigen Übung bessere Entscheidungen triffst und überhöhte Ansprüche an dich selbst hinter dir lässt Entspannter werden: So nutzt du deine Stärken, um Stress und Herausforderungen entspannt zu begegnen „Muss ja“ muss nicht sein: Wie dein „Sei stark“ Antreiber dir das Leben schwer macht und wie du ihn endlich in den Griff kriegst Positiv denken, wenn alles mies läuft oder stressig ist? So gelingt es dir! Nein sagen ohne schlechtes Gewissen? So geht’s! 12 Challenges, die dir 2020 garantiert guttun: Mach ZweitausendzwanzICH zu deinem Jahr! Schluss mit „ganz okay“ und „so lala“ – Die ultimative Anleitung zum Glücklich sein Grübeln stoppen: 10 hochwirksame Methoden, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Nicht länger manipuliert werden? So gelingt’s! Mit dem falschen Fuß aufgestanden? Diese 3 ungewöhnlichen und blitzschnell wirkenden Gute Laune Tipps retten deinen Tag Mehr an sich selbst glauben: So schaffst du es 10 spannende Studien aus der Glücksforschung: So geht das mit dem Glücklichsein „Ich muss gar nichts!“ Wie du mit einem einzigen Wort die Zügel in die Hand nimmst und ein selbstbestimmtes Leben führst Komfortzone verlassen – 8 effektive Tipps, mit denen du easy über dich hinauswachsen wirst Schluss mit „Good Vibes Only“ – Was gesunde Positivität ausmacht und wie sie sich von ungesunder Positivität unterscheidet Die Neurobiologie des Glücks – Das hat dein Gehirn mit deiner Zufriedenheit und deinem Wohlbefinden zu tun Schluss mit Stress im Studium! Mit diesem exklusiven Fahrplan gelingt es dir Bauchgefühl: Wie du deine innere Stimme (wieder) hörst und beachtest Positive Psychologie – Die Wissenschaft vom Glücklichsein Ziele setzen, aber richtig – Diese Ziele helfen dir dabei, ein erfülltes Leben zu leben Komplimente annehmen und dadurch den Selbstwert stärken – So geht’s Endlich meine positiven Seiten erkennen – statt sie als selbstverständlich anzusehen Die Stimme in deinem Kopf – Woher dein innerer Kritiker seine Macht bezieht Verhaltensänderung mit System: Wie du ungeliebte Verhaltensmuster durchbrichst und dein Verhalten ändern kannst Fixed & Growth Mindset: Ändere dein Mindset und du änderst deine Welt Du bist nicht für das Glück von Anderen verantwortlich Entspannung und gute Laune durch Musik: deine ultimative Playlist 6 inspirierende Bullet Journal Ideen für mehr Selbstfürsorge in deinem Leben. So gewinnst du mehr Selbstvertrauen und stärkst den Glauben an dich selbst. Genug gejammert und beklagt? 4 Strategien, wie du aus der Beschwerde-Spirale aussteigst. Schluss mit der Jammerei! Wieso du schleunigst aufhören solltest, zu jammern, dich zu beschweren und zu klagen. Mitfühlender mit dir selbst sein. Wie es dir gelingt, dich selbst freundlicher und liebevoller zu behandeln. Keine Angst mehr vor Konflikten. So löst du Streitereien und Meinungsverschiedenheiten erfolgreich. Wie lerne ich, mein Leben zu genießen? So kostest du dein Leben voll aus. Wie du es schaffst, dir die Dinge weniger zu Herzen zu nehmen „Ich bin dann mal offline“ – So gelingt dir digital detox im Alltag 16 Zitate des Dalai Lama, die dein Leben bereichern und erleichtern Zauberformel Embodiment – wie du mit 10 simplen Körperübungen im Handumdrehen deine Stimmung verbesserst So machst du Schluss mit Selbstzweifeln und Selbstablehnung Du hast einen starken Mach-es-allen-Recht-Antreiber? So lässt du ihn hinter dir. 10 positive Gefühle, die dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude steigern 5 ultimative Tipps für dein Aufräumsystem: Wie du leichter Ordnung schaffen kannst und endlich mehr Zeit für dich gewinnst Nörgler, Choleriker, Besserwisser & Co. – ertragen oder flüchten? 4 einfache Strategien, die dir den Umgang mit schwierigen Menschen erleichtern Entspannen ohne schlechtes Gewissen: So lässt du die ständigen Gewissensbisse hinter dir Spüre, was du gerade brauchst! Wie du deine eigenen Bedürfnisse besser erkennen und erfüllen kannst Wie du Konflikte & Streitereien in deiner Beziehung vermeidest und deine Partnerschaft verbesserst Positiv in die Zukunft blicken – wie es dir gelingt, mit mehr Zuversicht und Hoffnung durch dein Leben zu gehen Wo liegen deine Stärken? 5 Methoden, mit denen du die in dir schlummernden Ressourcen und Fähigkeiten eindeutig entdeckst Angst vor dem, was kommt? Wie du einen guten Umgang mit Unsicherheit findest und deiner Zukunft gelassen und zuversichtlich entgegenblickst Ohne Fleiß, kein Preis? Wie du dich von deinem Streng-dich-an Antreiber befreist Wie du aufhörst ständig in der Vergangenheit zu wühlen und so automatisch im Hier und Jetzt zufriedener bist Mein Geburtstagsritual: 10 Fragen, die mir dabei helfen, das vergangene Jahr zu reflektieren 5 Sprachen der Liebe: wie du erfüllte zwischenmenschliche Beziehungen gestaltest und dadurch langfristig dein Glück maximierst Erachtest du dein Leben als sinnvoll? Diese Fragen unterstützen dich auf deinem Weg der Sinnfindung Glücklicher werden mit mehr Selbstmitgefühl – wie du mit nur einer Übung mehr davon in dein Leben holst Verbinde dich mit dir selbst – wie du dein Inneres dauerhaft in Einklang bringst Diese 5 Dinge kannst du bereits am Wochenende tun, um gelassen und entspannt in jede noch so volle Woche zu starten Alles zu viel? Wie du trotz Zeitmangel wirkungsvoll dein Stresslevel reduzieren kannst Ja und Amen? Wie du dir selbst schadest, wenn du es allen anderen immer Recht machen willst Aufgeschoben ist aufgehoben! Wie du schaffst, ENDLICH ins Tun zu kommen Entspannt ins neue Jahr: Diese Apps helfen dir bei deinem erfüllten Leben So lässt du lästige Gewohnheiten hinter dir und startest kraftvoll und zufrieden ins neue Jahr Zauberwort Selbstreflexion: wieso es gerade heute so wichtig ist, sich selbst zu reflektieren und wie du das anstellst Die fünf Säulen des Glücks: Wie du das PERMA-Modell für dein erfülltes Leben nutzen kannst 30 Mantras, die dir zu mehr Erfüllung und Zufriedenheit verhelfen (+gratis Postkarten) Gehen oder bleiben? So triffst du schwierige Entscheidungen leichter Zu hohe Ansprüche an sich selbst: So entkommst du der Perfektionismus-Falle Vergebung statt Vergeltung: Wie du deinen Rachegelüsten entkommst und lernst, verzeihen zu können Glücklichsein kann man lernen – fange am besten heute noch damit an Zu wenig Zeit? 5 Strategien, die dir dabei helfen, endlich alles unter einen Hut zu bekommen Du bist nicht glücklich genug, wenn diese Merkmale auf dich zutreffen Selbstverantwortung statt Schuldzuweisung: So gelingt es dir, die Opferrolle zu verlassen Zusammenfassung der Blogparade „Dein Weg in ein erfülltes Leben“ Die Kraft der negativen Gefühle oder Positive Psychologie ist mehr als Happyology Soziale Beziehungen dauerhaft pflegen – So gelingt es dir, auch wenn du denkst, du hättest keine Zeit dafür Genervt von anderen? 10 Gedanken, mit denen du alles gelassener siehst (mit Worksheet) Gute Nacht! 10 Tipps für einen erholsamen Schlaf Das perfekte Ich für mehr Glück? Wieso es auch gefährlich sein kann, sich selbst optimieren zu wollen und wie du der Selbstoptimierungsfalle entgehst Dein Weg in ein erfülltes Leben (Aufruf zur Blogparade) Diese Angewohnheiten solltest du schleunigst hinter dir lassen, wenn auch du dir ein glückliches und erfülltes Leben wünschst Dankbarkeit: Dein ultimativer Schlüssel zum Glück (mit Worksheet) 10 Gründe, warum du deine Komfortzone regelmäßig verlassen solltest Wenn du die Chance auf ein erfülltes Leben bekommst, würdest du sie ergreifen? – 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen und was du daraus für dein Leben ableiten solltest Zwei geniale Methoden, um Platz für Glück in deinem Alltag zu schaffen (mit Worksheet) Ich bin gut genug! 9 Experten-Tipps, mit denen du deinen inneren Kritiker endlich in den Griff kriegst. Die Welt wartet darauf, dass du endlich anfängst, dich selbst zu lieben – Diese 15 Tipps helfen dir dabei Optimisten leben länger – Werde auch du zum Optimist! 12 Dinge, die mentale Helden nicht tun! Positiver Tagesrückblick – die einfache Formel, um die positiven Dinge im Leben besser im Blick zu behalten Entspannungsgarantie! 111 simple Wege, sich zu entspannen und glücklich zu sein Unnötiger Ballast: Warum du dein Leben entrümpeln solltest und wie es dir in Rekordzeit gelingt Erkenntnis ist leicht, Umsetzen viel schwerer – So besiegst du den inneren Schweinehund 3 Irrwege auf dem Weg zum glücklichen Leben: Deshalb hast du das Glück trotz aller Anstrengung noch nicht gefunden
Glücklich werden im Leben: 4 Prinzipien zum Glücklichsein ohne viel Anstrengung und Selbstoptimierungsdruck Erzähl mal: „Nach jahrelangem Funktionsmodus fühlt sich mein Leben endlich wieder sinnerfüllt an!“ Von Selbstzweifeln zu Selbstvertrauen: Susanne erzählt, wie sie es geschafft hat. 10 Formen von Selbstwert(schätzung) Miniurlaube im Frühling: 50 kleine Aktivitäten, mit denen du in der blühenden Jahreszeit für Glücksgefühle sorgst Sachlich bleiben, wenn’s emotional heiß hergeht? So gelingt es dir Positives Denken lernen: Wie du endlich die schönen Dinge im Alltag bemerkst und nicht mehr nur das Negative siehst Schicksalsschläge – und jetzt? So meistert du Krisen und holst dir dein Glück zurück Unglücklich und unzufrieden mit deinem Leben? Daran liegt’s und das kannst du tun! Selbstwertgefühl stärken: 3 Übungen, die dir wirklich helfen Grenzen setzen in (schwierigen) Beziehungen: So geht’s Reflexionsmethoden zur Jahresmitte: Mit diesen 4 kreativen Übungen gelingt dir der positive Rückblick Erzähl mal: „Ich habe jetzt ein ganz anderes Vertrauen in mich und mein Leben“ „Da geht noch mehr!“: Tanjas Reise von „ganz okay“ zum echten Aufblühen Glücklich und erfüllt trotz Schicksalsschlägen? So hat Julia es geschafft Selbstvertrauen stärken: Mit diesen 5 Schritten gelingt es dir Kopf frei bekommen und Belastendes loslassen? Mit dieser Methode gelingt es dir! Persönliche Werte herausfinden und nach ihnen leben: So geht’s Sich selbst genügen: Mit diesen 5 Lektionen schöpfst du dein Glück aus dir selbst, statt es in anderen zu suchen Was machen glückliche Menschen anders? Diese 7 Gewohnheiten machen den Unterschied! Kathis Glücksreise: „Dank Positiver Psychologie hat sich mein ganzes Leben verändert“ Glücklich leben? Warum du an der Positiven Psychologie dann nicht vorbeikommst! Erfolge feiern: So pushst du dein Selbstvertrauen und bist endlich stolz auf dich Erfülltes Leben? Mit diesen 5 Glücksstärken gelingt es dir Mindset ändern: Wie du mit 7 simplen Denkgewohnheiten dein Leben erfüllter und positiver gestaltest Neues Jahr, neue Chancen: Meine Jahresziele und persönliche Ausrichtung für 2021 Tschüss, 2020: Mein ganz persönlicher, positiver Jahresrückblick 6 Wege zur Verbundenheit: Wie du deine Beziehungen verbessern und echte Verbindungen aufbauen kannst Empowerment Playlist: Die Top 30 der inspirierendsten Lieder für mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein Ich krieg das hin! Wie Selbstwirksamkeit dir hilft, dein Vertrauen in dich selbst zu stärken Du willst deine Ziele erreichen? Dann leg deinen Fokus auf Systeme statt auf Ziele! Glücksgefühle gefällig? Mit diesen 10 positiven Gedanken sorgst du für Freude und Leichtigkeit im Alltag Wie du in 4 Schritten Enttäuschungen überwindest, sie loslässt und daran wächst 5 Dinge, die mich Corona gelehrt hat, und wie du die Krise als Chance nutzt 50 inspirierende Zitate für dein Glück Was andere über mich denken? Wie du dich von der Meinung und Bewertung von anderen frei machst Die perfekte Woche: Dieses Selbstcoaching-Tool sollte Jede ausprobiert haben Glücksgefühle im Anmarsch: Hier ist deine wissenschaftlich bestätigte Anleitung zum Glücklichsein! Dein Champagner Moment. Wie du jede Woche einen Grund zum Feiern hast Deine Morgenroutine: So startest du in einen gelassenen, erfolgreichen Tag Stress im Griff mit der Bullet Journal Methode Healthy Mind Platter – Ein wunderbares Rezept zum Gelassen bleiben und für innere Balance Happiness to go – Ein Schnellkurs zum Glücklichsein Gewohnheiten ändern: So kommst du vom Wollen und Wünschen zum Machen! Inneres Team: Wie du mit einer einzigen Übung bessere Entscheidungen triffst und überhöhte Ansprüche an dich selbst hinter dir lässt Entspannter werden: So nutzt du deine Stärken, um Stress und Herausforderungen entspannt zu begegnen „Muss ja“ muss nicht sein: Wie dein „Sei stark“ Antreiber dir das Leben schwer macht und wie du ihn endlich in den Griff kriegst Positiv denken, wenn alles mies läuft oder stressig ist? So gelingt es dir! Nein sagen ohne schlechtes Gewissen? So geht’s! 12 Challenges, die dir 2020 garantiert guttun: Mach ZweitausendzwanzICH zu deinem Jahr! Schluss mit „ganz okay“ und „so lala“ – Die ultimative Anleitung zum Glücklich sein Grübeln stoppen: 10 hochwirksame Methoden, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Nicht länger manipuliert werden? So gelingt’s! Mit dem falschen Fuß aufgestanden? Diese 3 ungewöhnlichen und blitzschnell wirkenden Gute Laune Tipps retten deinen Tag Mehr an sich selbst glauben: So schaffst du es 10 spannende Studien aus der Glücksforschung: So geht das mit dem Glücklichsein „Ich muss gar nichts!“ Wie du mit einem einzigen Wort die Zügel in die Hand nimmst und ein selbstbestimmtes Leben führst Komfortzone verlassen – 8 effektive Tipps, mit denen du easy über dich hinauswachsen wirst Schluss mit „Good Vibes Only“ – Was gesunde Positivität ausmacht und wie sie sich von ungesunder Positivität unterscheidet Die Neurobiologie des Glücks – Das hat dein Gehirn mit deiner Zufriedenheit und deinem Wohlbefinden zu tun Schluss mit Stress im Studium! Mit diesem exklusiven Fahrplan gelingt es dir Bauchgefühl: Wie du deine innere Stimme (wieder) hörst und beachtest Positive Psychologie – Die Wissenschaft vom Glücklichsein Ziele setzen, aber richtig – Diese Ziele helfen dir dabei, ein erfülltes Leben zu leben Komplimente annehmen und dadurch den Selbstwert stärken – So geht’s Endlich meine positiven Seiten erkennen – statt sie als selbstverständlich anzusehen Die Stimme in deinem Kopf – Woher dein innerer Kritiker seine Macht bezieht Verhaltensänderung mit System: Wie du ungeliebte Verhaltensmuster durchbrichst und dein Verhalten ändern kannst Fixed & Growth Mindset: Ändere dein Mindset und du änderst deine Welt Du bist nicht für das Glück von Anderen verantwortlich Entspannung und gute Laune durch Musik: deine ultimative Playlist 6 inspirierende Bullet Journal Ideen für mehr Selbstfürsorge in deinem Leben. So gewinnst du mehr Selbstvertrauen und stärkst den Glauben an dich selbst. Genug gejammert und beklagt? 4 Strategien, wie du aus der Beschwerde-Spirale aussteigst. Schluss mit der Jammerei! Wieso du schleunigst aufhören solltest, zu jammern, dich zu beschweren und zu klagen. Mitfühlender mit dir selbst sein. Wie es dir gelingt, dich selbst freundlicher und liebevoller zu behandeln. Keine Angst mehr vor Konflikten. So löst du Streitereien und Meinungsverschiedenheiten erfolgreich. Wie lerne ich, mein Leben zu genießen? So kostest du dein Leben voll aus. Wie du es schaffst, dir die Dinge weniger zu Herzen zu nehmen „Ich bin dann mal offline“ – So gelingt dir digital detox im Alltag 16 Zitate des Dalai Lama, die dein Leben bereichern und erleichtern Zauberformel Embodiment – wie du mit 10 simplen Körperübungen im Handumdrehen deine Stimmung verbesserst So machst du Schluss mit Selbstzweifeln und Selbstablehnung Du hast einen starken Mach-es-allen-Recht-Antreiber? So lässt du ihn hinter dir. 10 positive Gefühle, die dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude steigern 5 ultimative Tipps für dein Aufräumsystem: Wie du leichter Ordnung schaffen kannst und endlich mehr Zeit für dich gewinnst Nörgler, Choleriker, Besserwisser & Co. – ertragen oder flüchten? 4 einfache Strategien, die dir den Umgang mit schwierigen Menschen erleichtern Entspannen ohne schlechtes Gewissen: So lässt du die ständigen Gewissensbisse hinter dir Spüre, was du gerade brauchst! Wie du deine eigenen Bedürfnisse besser erkennen und erfüllen kannst Wie du Konflikte & Streitereien in deiner Beziehung vermeidest und deine Partnerschaft verbesserst Positiv in die Zukunft blicken – wie es dir gelingt, mit mehr Zuversicht und Hoffnung durch dein Leben zu gehen Wo liegen deine Stärken? 5 Methoden, mit denen du die in dir schlummernden Ressourcen und Fähigkeiten eindeutig entdeckst Angst vor dem, was kommt? Wie du einen guten Umgang mit Unsicherheit findest und deiner Zukunft gelassen und zuversichtlich entgegenblickst Ohne Fleiß, kein Preis? Wie du dich von deinem Streng-dich-an Antreiber befreist Wie du aufhörst ständig in der Vergangenheit zu wühlen und so automatisch im Hier und Jetzt zufriedener bist Mein Geburtstagsritual: 10 Fragen, die mir dabei helfen, das vergangene Jahr zu reflektieren 5 Sprachen der Liebe: wie du erfüllte zwischenmenschliche Beziehungen gestaltest und dadurch langfristig dein Glück maximierst Erachtest du dein Leben als sinnvoll? Diese Fragen unterstützen dich auf deinem Weg der Sinnfindung Glücklicher werden mit mehr Selbstmitgefühl – wie du mit nur einer Übung mehr davon in dein Leben holst Verbinde dich mit dir selbst – wie du dein Inneres dauerhaft in Einklang bringst Diese 5 Dinge kannst du bereits am Wochenende tun, um gelassen und entspannt in jede noch so volle Woche zu starten Alles zu viel? Wie du trotz Zeitmangel wirkungsvoll dein Stresslevel reduzieren kannst Ja und Amen? Wie du dir selbst schadest, wenn du es allen anderen immer Recht machen willst Aufgeschoben ist aufgehoben! Wie du schaffst, ENDLICH ins Tun zu kommen Entspannt ins neue Jahr: Diese Apps helfen dir bei deinem erfüllten Leben So lässt du lästige Gewohnheiten hinter dir und startest kraftvoll und zufrieden ins neue Jahr Zauberwort Selbstreflexion: wieso es gerade heute so wichtig ist, sich selbst zu reflektieren und wie du das anstellst Die fünf Säulen des Glücks: Wie du das PERMA-Modell für dein erfülltes Leben nutzen kannst 30 Mantras, die dir zu mehr Erfüllung und Zufriedenheit verhelfen (+gratis Postkarten) Gehen oder bleiben? So triffst du schwierige Entscheidungen leichter Zu hohe Ansprüche an sich selbst: So entkommst du der Perfektionismus-Falle Vergebung statt Vergeltung: Wie du deinen Rachegelüsten entkommst und lernst, verzeihen zu können Glücklichsein kann man lernen – fange am besten heute noch damit an Zu wenig Zeit? 5 Strategien, die dir dabei helfen, endlich alles unter einen Hut zu bekommen Du bist nicht glücklich genug, wenn diese Merkmale auf dich zutreffen Selbstverantwortung statt Schuldzuweisung: So gelingt es dir, die Opferrolle zu verlassen Zusammenfassung der Blogparade „Dein Weg in ein erfülltes Leben“ Die Kraft der negativen Gefühle oder Positive Psychologie ist mehr als Happyology Soziale Beziehungen dauerhaft pflegen – So gelingt es dir, auch wenn du denkst, du hättest keine Zeit dafür Genervt von anderen? 10 Gedanken, mit denen du alles gelassener siehst (mit Worksheet) Gute Nacht! 10 Tipps für einen erholsamen Schlaf Das perfekte Ich für mehr Glück? Wieso es auch gefährlich sein kann, sich selbst optimieren zu wollen und wie du der Selbstoptimierungsfalle entgehst Dein Weg in ein erfülltes Leben (Aufruf zur Blogparade) Diese Angewohnheiten solltest du schleunigst hinter dir lassen, wenn auch du dir ein glückliches und erfülltes Leben wünschst Dankbarkeit: Dein ultimativer Schlüssel zum Glück (mit Worksheet) 10 Gründe, warum du deine Komfortzone regelmäßig verlassen solltest Wenn du die Chance auf ein erfülltes Leben bekommst, würdest du sie ergreifen? – 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen und was du daraus für dein Leben ableiten solltest Zwei geniale Methoden, um Platz für Glück in deinem Alltag zu schaffen (mit Worksheet) Ich bin gut genug! 9 Experten-Tipps, mit denen du deinen inneren Kritiker endlich in den Griff kriegst. Die Welt wartet darauf, dass du endlich anfängst, dich selbst zu lieben – Diese 15 Tipps helfen dir dabei Optimisten leben länger – Werde auch du zum Optimist! 12 Dinge, die mentale Helden nicht tun! Positiver Tagesrückblick – die einfache Formel, um die positiven Dinge im Leben besser im Blick zu behalten Entspannungsgarantie! 111 simple Wege, sich zu entspannen und glücklich zu sein Unnötiger Ballast: Warum du dein Leben entrümpeln solltest und wie es dir in Rekordzeit gelingt Erkenntnis ist leicht, Umsetzen viel schwerer – So besiegst du den inneren Schweinehund 3 Irrwege auf dem Weg zum glücklichen Leben: Deshalb hast du das Glück trotz aller Anstrengung noch nicht gefunden
