Dein Planungs- und Tracking-Toolkit, mit dem du deiner Selbstfürsorge Flügel verleihst

Damit aus einem „Ich sollte mich mehr um mich kümmern“ ein „Ich mach das jetzt!“ wird.

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Diese Helfer warten auf dich:

  • 1 Selbstfürsorge-Wochenplaner, mit dem du deine Selbstfürsorge-Aktivitäten fest in deinen Alltag einplanst (7 wunderschöne Affirmationen sind inklusive) 
  • 30 konkrete Selbstfürsorge-Aktivitäten, die dich schnell und effektiv bei deinem Vorsatz unterstützen 
  • 2 Selbstfürsorge Habit Tracker, mit denen du deine Fortschritte im Blick behältst
  • 3 Reflexionsfragen, die deinen Fokus ausrichten

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