87% der Menschen in Deutschland sind von der Arbeit gestresst. Die Zeit berichtete von knapp 1 Million Burnout-Erkrankten in 2017 - allein unter AOK-Versicherten. Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnet Stress gar als die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Du bist mit deinem Stressgefühl also in guter Gesellschaft.
Es gibt nur ein Problem: Von allein wird der Stress nicht verschwinden. Niemand kommt und nimmt dir deine Päckchen ab. Dein Stressgefühl wird auch nicht kleiner, wenn du deinen Chef, die Umstände oder was auch immer dafür verantwortlich machst, wie du dich fühlst.
Ich frag dich: Was für ein Mensch willst du sein? Eine:r, der es laufen lässt (wie die meisten) oder eine:r, die Verantwortung für sich und die eigenen Gefühle übernimmt?
Ich wünsche mir für dich, dass du letzteres bist! Weil ich weiß, dass Stress nen echter Glückskiller ist. Weil ich weiß, dass du dich mit den richtigen Tipps und Strategien anders fühlen kannst.
Werde aktiv! Verabschiede dich von Stress und Anspannung und stärke deine Widerstandskraft - für ein entspannteres und zufriedeneres Lebensgefühl bei dir und deinen Liebsten (denn seien wir ehrlich: wenn du gestresst bist, wirst auch du zur Diva oder?!)
