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Die 6 Schlüssel zur wirksamen Stressbewältigung

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Kennst du das?

  • Du willst raus aus dem Stress und wieder mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag?
  • Du fühlst dich ausgeliefert, weil externe Faktoren deinen Alltag zu bestimmen scheinen?
  • Du wirst deinen eigenen Erwartungen nicht gerecht und setzt dich deswegen selbst unter Druck?
  • Du kannst nach der Arbeit nur schlecht abschalten und denkst in deiner Freizeit zu viel über deinen Job nach?
  • Dir ist alles zu viel und es sind keine Ruhepausen in Sicht?

Dann bist du in guter Gesellschaft. 87% der Menschen in Deutschland sind von der Arbeit gestresst. Die Zeit berichtete von knapp 1 Million Burnout-Erkrankten in 2017 – allein unter AOK-Versicherten. Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnet Stress gar als die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts.

Daran können wir gemeinsam etwas ändern!

Ich bin Ulrike und Profi in Sachen Stressbewältigung. 


Seit mehr als 10 Jahren helfe ich als Diplom-Psychologin und Coach Menschen dabei, besser mit dem Stress umzugehen und die eigene Resilienz zu stärken. Außerdem erforsche ich selbst wissenschaftlich, wie Menschen ihre Resilienz stärken können – und veröffentliche diese Ergebnisse in Fachzeitschriften und Fachbüchern.


Ich kenne durch meine Arbeit als Coach und Autorin die effektivsten Strategien und wirksamsten Tools, um das tägliche Stressgefühl hinter dir zu lassen.


Melde dich kostenlos an und profitiere von meiner langjährigen Erfahrung!


Ich bin Ulrike und Profi in Sachen Stressbewältigung. 


Seit Jahren helfe ich als Psychologin und Coach Menschen dabei, besser mit dem Stress umzugehen und die eigene Resilienz zu stärken. Inzwischen sind es weit über 100 Coaching-Klienten, denen ich geholfen habe, mit ihrem Stress besser umzugehen. Daneben forsche und schreibe ich auch zum Thema Resilienz.


Ich habe durch meine Arbeit als Coach und Autorin eine Menge Übungen und Strategien kennengelernt, um das tägliche Stressgefühl loszuwerden.


Sei dabei und profitiere von meiner langjährigen Erfahrung!

Finde deinen Weg raus aus dem Stress

​- mit den 6 Schlüsseln zur wirksamen Stressbewältigung!

Das erwartet dich im kostenlosen Videotraining

  • Du lernst, deine Einstellung zum Stress und deine Definition von Stress zu verändern.
  • Du bringst deinen natürlichen Rhythmus aus Anspannung und Entspannung (wieder) ins Gleichgewicht.
  • Du entwickelst stressförderliche Gewohnheiten und erkennst deine inneren Antreiber, die häufig den größten Druck verursachen.
  • Du bekommst eine Methode an die Hand, um zu erkennen, wann und womit du Einfluss nehmen kannst - und wo es gilt, Dinge zu akzeptieren.

Lass dir diese Chance nicht entgehen!

Werde das tägliche Stressgefühl los und erlebe ein neues Gefühl von Gelassenheit, innerer Ruhe und Zufriedenheit.

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