Inspiration, Denkanstöße und Tipps für dein gutes und erfülltes Leben
Nervige Kollegen gibt es in jedem Job: Der eine weiß immer alles besser, der andere nörgelt ständig. Einer faulenzt lieber als zu arbeiten und einer verhält sich konsequent rücksichtslos. Eins ist sicher: Vom Aufregen und an die Decke gehen wird’s nicht besser. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du deine Resilienz stärkst und dir auf der Arbeit deine innere Ruhe bewahrst.
Die erste Hälfte des Jahres, das bislang für viele von uns alles andere als leicht war, ist vorbei – und es lohnt sich, einen Blick zurück zu wagen. In diesem Artikel zeige ich dir 4 kreative Reflexionsmethoden, um den Fokus auf die positiven Seiten zu lenken, aus deinen Erfahrungen Kraft zu schöpfen und voller Zuversicht ins zweite Halbjahr zu starten.
Stress wird unterschätzt. Es ist in unserer Gesellschaft fast zu einem Volkssport geworden, ihn bedenkenlos wüten zu lassen und als einen harmlosen, aber unvermeidbaren Teil unseres Lebens anzusehen. In diesem Artikel erfährst du, warum es gefährlich ist, deinen Stress so zu unterschätzen und teile 5 Stressoren mit dir, die du besser nicht auf die leichte Schulter nimmst.
Persönliche Werte prägen und beeinflussen uns. Jeden Tag. Kaum etwas macht so unglücklich wie das Gefühl, deine Werte missachtet oder dich unauthentisch verhalten zu haben. Umgekehrt ist es ein wichtiger Glückshelfer, deine wichtigsten Werte zu kennen und im Einklang mit ihnen zu leben. Wie das geht und welche Werte es überhaupt alles gibt, erfährst du in diesem Artikel (inkl. Werte-Liste).
Für mich liegt im Jahresanfang ein ganz eigener Zauber. Hier teile ich meinen Ausblick auf das Jahr 2021 mit dir und 8 inspirierende Fragen, die auch du nutzen kannst, um deinen eigenen Fokus fürs neue Jahr festzulegen.
Das Jahr ist fast zu Ende und es ist an der Zeit, zurückzublicken und mein 2020 zu reflektieren. Hier ist er also: Mein persönlicher, positiver Jahresrückblick. Lies das Interview und erfahre mehr über mich und mein Leben. Nutze die Fragen, um deine eigene Jahresabschlussreflexion durchzuführen. Denn eins ist sicher: (positiv) Bilanz ziehen lohnt sich. In diesen verrückten und herausfordernden Zeiten ganz besonders.
Das Leben ist voller Möglichkeiten, enttäuscht zu werden: Dein Partner hat sich nicht an eure Abmachung gehalten. Du bekommst den Job nicht, für den du dich beworben hast. Der Kinofilm, auf den du dich seit Wochen freust, ist ein Reinfall. Wie sollst du mit diesem negativen Gefühlschaos nur konstruktiv umgehen? In diesem Artikel bekommst du die Antwort!
Wenig beschäftigt uns in diesem Jahr so sehr wie die Corona-Krise. In Windeseile hat sie unser aller Normalität auf links gedreht. Heute ziehe ich Bilanz: Was habe ich aus der Corona-Zeit gelernt? Was bedeutet es, wenn ich diese Krise als Chance begreife? Was, wenn wir die Pandemie als Möglichkeit nutzen, uns selbst zu hinterfragen und veraltete Muster zu durchbrechen?
In diesem Artikel zeige ich dir 3 essenzielle Mindset-Shifts und gebe dir 4 konkrete Strategien an die Hand, mit denen du in den Hintergrund treten lässt, was andere über dich denken – und stattdessen auf das hörst, was DU willst.
Du hast das Gefühl, dass die wichtigen Dinge in deinem Leben zu kurz kommen oder gar nicht stattfinden? Du verfolgst deine Ziele nicht und fühlst dich zu oft fremdgesteuert? Du willst keine Kompromisse mehr eingehen und dein Leben so leben wie du es willst? Dann probiere das Selbstcoaching-Tool „Die perfekte Woche“ aus.