Freude

Glücklich werden im Leben: 4 Prinzipien zum Glücklichsein ohne viel Anstrengung und Selbstoptimierungsdruck

Glücklich werden im Leben

Du willst glücklich werden im Leben, aber statt unbeschwert zu sein wie Kinder, die sich ständig wegkichern und den Moment feiern, fühlt sich dein Leben anstrengend an? Die vielen Tipps, die du liest, klingen in der Theorie zwar gut, sind aber in der Praxis nicht lebbar, weil a) zu aufwändig oder b) du keine 20 mehr bist und nicht einfach machen kannst, wonach dir ist? Die gute Nachricht: Es gibt wissenschaftlich bestätigte Wege, um glücklicher zu leben – und das ganz ohne sich anzustrengen oder in die Selbstoptimierungsfalle zu geraten. Sie lassen sich zu 4 einfachen Prinzipien zusammenfassen. Welche das sind? Liest du hier.

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Glücksgefühle gefällig? Mit diesen 10 positiven Gedanken sorgst du für Freude und Leichtigkeit im Alltag

positive Gedanken

Du kennst das. Schaltest du die Nachrichten ein, wirst du informiert, wie mies die Welt ist. Dein Gegenüber kann dir 20 Komplimente machen – aber sobald er dich einmal kritisiert, bleibst du meist nur daran hängen. Damit du deinen Fokus in solchen Situationen auch wieder auf das Positive richten kannst, teile ich in diesem Artikel 10 Gedanken, mit denen du deine Leichtigkeit und Freude bewahrst.

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Positiv denken, wenn alles mies läuft oder stressig ist? So gelingt es dir!

positiv denken

„Wie schaffe ich es in meiner schwierigen Phase, das Positive nicht aus den Augen zu verlieren?“, „Ich habe auch schöne Momente in meinem Stress, aber ich schätze sie nicht, beziehungsweise kann sie nicht so gut speichern. Wie gelingt es doch?“ Das fragst du dich auch? In diesem Artikel zeige ich dir, wie das geht mit dem Positiv Denken und dem „das Positive sehen“. Kleiner Spoiler: Konzentrierst du dich auf 3 bestimmte positive Gefühle und nutzt meine Umsetzungstipps, klappt es plötzlich fast wie von allein.

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