Wohlbefinden steigern

Erzähl mal: Wie Mandy endlich das People-Pleasing hinter sich ließ

People Pleaser

Lange Zeit ließ sich Mandy ihr Leben von den Erwartungen, Stimmungen und Bedürfnissen anderer diktieren – und verlor dabei nicht nur sich selbst aus den Augen, sondern war auch total gestresst. Wie sie von der absoluten People-Pleaserin zu einer selbstbewussten und in sich ruhenden Stresspilotin wurde, teilt sie in diesem Interview.

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Keine Zeit und trotzdem Stress loswerden? So geht’s!

Stress loswerden

„Ich würde ja gerne meinen Stress loswerden, aber ich habe keine Zeit mich damit zu beschäftigen!“ Dabei gewinnst du durch ein gutes Stressmanagement sogar Zeit dazu. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du Stress loswerden kannst, indem du 3 klassische Stressfaktoren in den Griff kriegst.

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