Interview Susanne Michels 1

Von Selbstzweifeln zu Selbstvertrauen: Susanne erzählt, wie sie es geschafft hat.

sich selbst genuegen

Sich selbst genügen: Mit diesen 5 Lektionen schöpfst du dein Glück aus dir selbst, statt es in anderen zu suchen

Mindful Running

Wie du durch Mindful Running deine Achtsamkeit stärkst und dein Wohlbefinden steigerst

Selbstfuersorge als Mama

Selbstfürsorge zwischen Lockdown, Homeoffice und Kinderbetreuung: Wie du als Mama in Coronazeiten gut auf dich achtest

Playlist

Empowerment Playlist: Die Top 30 der inspirierendsten Lieder für mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein

Morgenritual

Deine Morgenroutine: So startest du in einen gelassenen, erfolgreichen Tag

gelassen bleiben

Healthy Mind Platter – Ein wunderbares Rezept zum Gelassen bleiben und für innere Balance

Challenge Ideen

12 Challenges, die dir 2020 garantiert guttun: Mach ZweitausendzwanzICH zu deinem Jahr!

gelassener werden

Gelassener werden durch Akzeptanz: Diese Dinge solltest du besser so annehmen, wie sie sind

Alltagshelfer Selbstfuersorge

23 praktische und kreative Alltagshelfer für mehr Selbstfürsorge

manipuliert werden

Nicht länger manipuliert werden? So gelingt’s!

soulbox

Tu dir GUT(es): 5 richtig gute Gründe, warum die soulbox genau das Richtige für dich ist

Entschleunigung

Du wünschst dir Entschleunigung? 9 Wege, wie es dir gelingt!

To-Do-Liste Ideen

Warum du neben einer To Do Liste noch zwei weitere Listen in deinem Leben brauchst – und welche das sind

Selbstakzeptanz

Selbstakzeptanz-Challenge: 6 kinderleichte Übungen, um dich so anzunehmen wie du bist

Bauchgefuehl

Bauchgefühl: Wie du deine innere Stimme (wieder) hörst und beachtest

Routinen

Wunderwaffe Routinen – Wie du mit den richtigen Gewohnheiten dein bestes Leben gestaltest

Ziele setzen

Ziele setzen, aber richtig – Diese Ziele helfen dir dabei, ein erfülltes Leben zu leben

Energieraeuber

Die 7 schlimmsten Energieräuber und was du gegen sie tun kannst

Verhalten aendern

Verhaltensänderung mit System: Wie du ungeliebte Verhaltensmuster durchbrichst und dein Verhalten ändern kannst

Selbstfuersorge Egoismus

Zwischen Selbstvernachlässigung und Egoismus: Wie du es schaffst, das richtige Maß für deine Selbstfürsorge zu finden

nachhaltige Selbstfuersorge

Tu dir GUT(es): Wie nachhaltige Selbstfürsorge wirklich funktioniert

Selbstfuersorge verbessern

30 Fragen, die du dir stellen kannst, um deine Selbstfürsorge zu verbessern.

Bullet Journal Selbstfuersorge

6 inspirierende Bullet Journal Ideen für mehr Selbstfürsorge in deinem Leben.

Selbstfuersorge Psychologie

Psychologie und Selbstfürsorge. Wieso es nachgewiesenermaßen so wichtig ist, dich nicht länger hinten anzustellen.

mitfuehlend mit sich selbst umgehen

Mitfühlender mit dir selbst sein. Wie es dir gelingt, dich selbst freundlicher und liebevoller zu behandeln.

Selbstfuersorgetag

Date mit dir selbst gefällig? Wie du dir deinen persönlichen Selbstfürsorgetag gestaltest!

digital detox

„Ich bin dann mal offline“ – So gelingt dir digital detox im Alltag

besser fuer sich selbst sorgen

Selbstfürsorge to go! 30 kleine Selbstfürsorgegesten, die in deinem Alltag einen großen Unterschied machen

Aufraeumtipps fuer mehr Zeit

5 ultimative Tipps für dein Aufräumsystem: Wie du leichter Ordnung schaffen kannst und endlich mehr Zeit für dich gewinnst

Beduerfnisse erkennen

Spüre, was du gerade brauchst! Wie du deine eigenen Bedürfnisse besser erkennen und erfüllen kannst

Hier und Jetzt

Wie du aufhörst ständig in der Vergangenheit zu wühlen und so automatisch im Hier und Jetzt zufriedener bist

sich selbst reflektieren

Mein Geburtstagsritual: 10 Fragen, die mir dabei helfen, das vergangene Jahr zu reflektieren

sich um sich selbst kuemmern

Was Selbstfürsorge wirklich bedeutet und wieso es so viel mehr ist, als ein Bad zu nehmen

Sinn des Lebens

Erachtest du dein Leben als sinnvoll? Diese Fragen unterstützen dich auf deinem Weg der Sinnfindung

Selbstmitgefühl

Glücklicher werden mit mehr Selbstmitgefühl – wie du mit nur einer Übung mehr davon in dein Leben holst

Entspannungsmomente im Alltag

Keine Zeit für dich? So schenkst du dir einen Tag voller Achtsamkeit, ohne dir frei zu nehmen

innere Ausgeglichenheit

Verbinde dich mit dir selbst – wie du dein Inneres dauerhaft in Einklang bringst

Selbstreflexion

Zauberwort Selbstreflexion: wieso es gerade heute so wichtig ist, sich selbst zu reflektieren und wie du das anstellst

Achtsamkeit

Wie Achtsamkeit dir dabei hilft, das Leben zu führen, das du tatsächlich führen möchtest

endlich mehr Zeit fuer mich

Endlich mehr Zeit für mich: so machst du Schluss mit dem Kampf um mehr Zeit

verzeihen koennen

Vergebung statt Vergeltung: Wie du deinen Rachegelüsten entkommst und lernst, verzeihen zu können

nicht gluecklich genug sein

Du bist nicht glücklich genug, wenn diese Merkmale auf dich zutreffen

guter Schlaf

Gute Nacht! 10 Tipps für einen erholsamen Schlaf

sich selbst optimieren

Das perfekte Ich für mehr Glück? Wieso es auch gefährlich sein kann, sich selbst optimieren zu wollen und wie du der Selbstoptimierungsfalle entgehst

Power Alltag

Voller Power im vollen Alltag? So geht’s!

Selbstfuersorge

Selbstfürsorge – Sei dir selbst dein bester Freund

Komfortzone verlassen

10 Gründe, warum du deine Komfortzone regelmäßig verlassen solltest