Inspiration, Denkanstöße und Tipps für dein gutes und erfülltes Leben
Du kennst das. Schaltest du die Nachrichten ein, wirst du informiert, wie mies die Welt ist. Dein Gegenüber kann dir 20 Komplimente machen – aber sobald er dich einmal kritisiert, bleibst du meist nur daran hängen. Damit du deinen Fokus in solchen Situationen auch wieder auf das Positive richten kannst, teile ich in diesem Artikel 10 Gedanken, mit denen du deine Leichtigkeit und Freude bewahrst.
Alle wollen es. Jeder spricht davon. Aber kaum jemand weiß so richtig, worauf es ankommt: Glücklich sein. Umso besser, dass du hier gelandet bist. Denn Glücklichsein kannst du lernen – und dir dein Leben so erfüllt gestalten, wie du es dir immer gewünscht hast. In diesem Artikel habe ich eine ausführliche Anleitung für dich erstellt, mit der du dein Glückslevel mit Hilfe der Erkenntnisse der Positiven Psychologie nach oben katapultierst.
Du stehst unter Zeitdruck, musst mehrere Aufgaben gleichzeitig lösen und alles ist irgendwie zu viel? Da kann es schon mal passieren, dass du den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst. Dass du nur noch Probleme siehst und keine Lösungen. In stressigen Phasen verengt sich deine Wahrnehmung. Du bekommst einen Tunnelblick. In deinem Kopf spielen sich Katastrophen-Szenarien ab. Es gibt nur noch schwarz und weiß. Woher kommt dieser Tunnelblick? Warum malst du immer so schwarz? Und wie gehst du am besten damit um? Das alles erfährst du in diesem Artikel.
Zitate sind Wegweiser – wie funkelnde Leitsterne. Sie helfen, dich mit dem zu verbinden, was dir wichtig ist und dich daran zu erinnern, was genau das ist. Wenn du dein Leben aktiv und bewusst gestalten und dich gedanklich positiv ausrichten möchtest, können Zitate Wunder bewirken. Tauche ein in die Welt von 16 berührenden Zitaten des Dalai Lama, die dein Leben bereichern und erleichtern können.