Mindful-Running

Wie du durch Mindful Running deine Achtsamkeit stärkst und dein Wohlbefinden steigerst

gelassen bleiben

Healthy Mind Platter – Ein wunderbares Rezept zum Gelassen bleiben und für innere Balance

Entschleunigung

Du wünschst dir Entschleunigung? 9 Wege, wie es dir gelingt!

Bauchgefühl

Bauchgefühl: Wie du deine innere Stimme (wieder) hörst und beachtest

Entspannung in der Mittagspause

So klappt’s mit der Erholung und deiner Entspannung in der Mittagspause.

Entspannung und gute Laune durch Musik: deine ultimative Playlist

Entspannung und gute Laune durch Musik: deine ultimative Playlist

Atemübung

Dein Atem = dein Anker! Wie du mit den richtigen Atemübungen Stress und Anspannung Luft machst und Platz für dein entspanntes und erfülltes Leben schaffst

Zitate des Dalai Lama

16 Zitate des Dalai Lama, die dein Leben bereichern und erleichtern

Soforthilfe bei Stress

Zauberformel Embodiment – wie du mit 10 simplen Körperübungen im Handumdrehen deine Stimmung verbesserst

Entspannen ohne schlechtes Gewissen

Entspannen ohne schlechtes Gewissen: So lässt du die ständigen Gewissensbisse hinter dir

Hier und Jetzt

Wie du aufhörst ständig in der Vergangenheit zu wühlen und so automatisch im Hier und Jetzt zufriedener bist

Entspannungsmomente-im-Alltag

Keine Zeit für dich? So schenkst du dir einen Tag voller Achtsamkeit, ohne dir frei zu nehmen

Die-besten-Apps-2018-Meditation-Entspannung-Stressreduktion

Entspannt ins neue Jahr: Diese Apps helfen dir bei deinem erfüllten Leben

Entspannungsmethode

Endlich typgerecht entspannen: Welche Entspannungsmethode ist die richtige für dich?

Selbstreflexion

Zauberwort Selbstreflexion: wieso es gerade heute so wichtig ist, sich selbst zu reflektieren und wie du das anstellst

warum meditieren

Was dir Meditation wirklich bringt – 7 unschlagbare Argumente aus der wissenschaftlichen Forschung

Achtsamkeit

Wie Achtsamkeit dir dabei hilft, das Leben zu führen, das du tatsächlich führen möchtest

aussteigen-aus-dem-stress-soulsweet

Aussteigen aus dem Stress – 7 Dinge, die du von entspannten Menschen lernen kannst

entspannungsgarantie-soulsweet

Entspannungsgarantie! 111 simple Wege, sich zu entspannen und glücklich zu sein

leben-entruempeln-unnötiger-ballast-soulsweet-

Unnötiger Ballast: Warum du dein Leben entrümpeln solltest und wie es dir in Rekordzeit gelingt