Auszeit

Auszeit gefällig? Wie es dir durch regelmäßige Pausen gelingt, deinen Stress in positive Energie & Lebensfreude umzuwandeln

Pausen machen

Egal ob auf der Arbeit oder inmitten deines vollen Alltags – es wirkt Wunder, wenn du deinem Körper und deinem Kopf zwischendurch kleine Auszeiten gönnst. Vielleicht könntest auch du die Pausentaste in deinem Alltag öfter und effektiver drücken? In diesem Artikel bringen wir dein Pausenmanagement gründlich auf Vordermann.

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Entspannt ins neue Jahr: Diese Apps helfen dir bei deinem erfüllten Leben

Apps

Ich möchte dir so gerne zu einem entspannten Start ins neue Jahr verhelfen. Deswegen stelle ich dir einige wirklich hilfreiche Apps vor, die zum Großteil auch meinen Alltag erleichtern und mir bei meiner Mission vom guten, erfüllten Leben helfen. Wenn du also mal wieder das Gefühl hast, die Arbeit stapelt sich und der Stress will kein Ende nehmen, dann nutze das Gerät, das oft sicher auch Stressproduzent ist. Dein Smartphone.

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Voller Power im vollen Alltag? So geht’s!

Power Alltag

Unser Alltag ist oft vollgepackt mit vielen Pflichten und Aufgaben, die uns unsere Energie rauben und uns auslaugen. Doch gerade wenn du besonders viel um die Ohren hast, ist es umso wichtiger, dass du dich um dich selbst kümmerst. Ich selbst habe auch Schwankungen wie es bei mir mit meinem Energiepegel aussieht. Manche Tage und Wochen sind total durchgetaktet, manche sind etwas leerer. Wenn ich das Gefühl habe, dass mich der Alltag gerade total platt macht, dann weiß ich mir zu helfen.Ich will dir ein paar Tipps vorstellen, die mir dabei helfen, mein Energie-Level aktiv nach oben zu treiben.

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Entspannungsgarantie! 111 simple Wege, sich zu entspannen und glücklich zu sein

Entspannungs(garantie)

Jetzt mal Butter bei die Fische … Entspannung ist wichtig. Echt richtig wichtig. Umso wichtiger, wenn du ein Leben auf der Überholspur führst. Ein positiver Nebeneffekt: Wenn du für dich richtig gute Entspannungsmomente herstellen kannst, tust du damit etwas für dein Wohlfühlglück. Weil das so ist, halte ich mich heute mit einer Vorrede mal vornehm zurück. Und liefere dir 111 Entspannungstipps, die dich nicht viel Mühe und Arbeit kosten werden und garantiert ihren Zweck erfüllen.

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