Live

am 26. & 27. Mai 2026, jeweils um 19.30 Uhr

Für alle Frauen, die funktionieren, sich kümmern und liefern. Und trotzdem häufig an sich zweifeln.

Endlich GENUG!

Endlich GENUG!

Wie du deinen Selbstwert stärkst und zurück zu dir findest - damit du wieder spürst, wie leicht, frei und schön es ist, ganz du selbst zu sein.

Wie du deinen Selbstwert stärkst und zurück zu dir findest - damit du wieder spürst, wie leicht, frei und schön es ist, ganz du selbst zu sein.

  • Ressourcen stärken statt Probleme wälzen
  • Auf deine individuelle Situation abgestimmt
  • Von einer Psychologin entwickelt
  • Raum für deine Fragen

Keyfacts

Dein Selbstwertgefühl beeinflusst nahezu alles in deinem Leben. Und nope – ich übertreibe nicht!

Denn dein Selbstwert entscheidet mit darüber:

  • wie hart du mit dir ins Gericht gehst, wenn etwas nicht perfekt läuft
  • ob du dir Ruhe, Freude und Genuss erlaubst - oder glaubst, du müsstest sie dir erst verdienen
  • wie sehr dich Kritik, Vergleiche oder ein komischer Satz von außen erschüttern
  • was du dir zutraust, ob du mutig Dinge angehst oder ob du dir erlaubst zu tun, was dich glücklich macht  

EGAL, WIE VIEL DU SCHAFFST: WENN DEIN SELBSTWERT WACKELT, WIRD ES NIE WIRKLICH LEICHT.

Im zweitägigen Workshop „Endlich genug“ zeige ich dir,

Im zweitägigen Workshop „Endlich genug“ zeige ich dir,

  • warum du so oft an dir zweifelst – und weshalb pauschale Selbstwert-Tipps dich oft nicht weiterbringen
  • welcher Selbstwert-Hebel bei dir persönlich entscheidend ist (damit du nicht irgendwo ansetzt, sondern da, wo es einen echten Unterschied macht!)
  • wie du dich unabhängig machst von inneren Kritikern und der Anerkennung anderer (was ist wirklich wichtig, um Minderwertigkeitsgefühle zu überwinden und dich auch „ohne was“ wertvoll und gut zu finden?)

26. + 27. Mai 2026

Live jeweils um 19:30 Uhr bei den Workshops dabei sein oder die Aufzeichnungen dann anschauen, wenn es in deinen Alltag passt.

Ortsunabhängig 

Beide Sessions finden online statt. Du kannst dich bequem von zuhause oder unterwegs zuschalten – egal, wo du gerade bist.

Fundierte Inhalte 

Psychologisches, wissenschaftlich fundiertes Wissen und Strategien, die nicht nur gut klingen, sondern wirklich funktionieren.

Deine Gastgeberin

Hi, ich bin Ulrike.

Als promovierte Psychologin, Systemische Therapeutin und zertifizierter Coach in Positiver Psychologie arbeite ich seit 15 Jahren mit echten Menschen an echten Problemen. Den eigenen Selbstwert zu erhöhen ist ein häufiges Anliegen meiner Klientinnen. Ihn nachhaltig zu verbessern, gestaltet sich jedoch für die meisten schwieriger als gedacht.


Aber hey, das ist kein Grund zu verzagen. Meine Sicht: Viele zweifeln nicht, weil sie „zu wenig“ sind. Sondern weil sie gelernt haben, den eigenen Wert an Leistung, Anpassung, Anerkennung oder Perfektion zu knüpfen. Die gute Nachricht: Was man gelernt hat, kann man verlernen – wenn man es richtig anpackt.

Als promovierte Psychologin, Systemische Therapeutin und zertifizierter Coach in Positiver Psychologie arbeite ich seit 15 Jahren mit echten Menschen an echten Problemen. Den eigenen Selbstwert zu erhöhen ist ein häufiges Anliegen meiner Klientinnen. Ihn nachhaltig zu verbessern, gestaltet sich jedoch für die meisten schwieriger als gedacht.


Aber hey, das ist kein Grund zu verzagen. Meine Sicht: Viele zweifeln nicht, weil sie „zu wenig“ sind. Sondern weil sie gelernt haben, den eigenen Wert an Leistung, Anpassung, Anerkennung oder Perfektion zu knüpfen. Die gute Nachricht: Was man gelernt hat, kann man verlernen – wenn man es richtig anpackt.

Die 2 Workshop-Abende sind ein psychologischer Kompaktkurs in Sachen Selbstwert.

Du bekommst verständliche Erklärungen und Insights aus der aktuellen Selbstwertforschung. Dazu ehrliche Reflexionen und effektive, praxiserprobte Übungen, die dir helfen, einen realistischen Selbstwert aufzubauen - und vor allem nachhaltig zu fühlen.

Die 2 Workshop-Abende sind ein psychologischer Kompaktkurs in Sachen Selbstwert.


Du bekommst verständliche Erklärungen und Insights aus der aktuellen Selbstwertforschung. Dazu ehrliche Reflexionen und effektive, praxiserprobte Übungen, die dir helfen, einen realistischen Selbstwert aufzubauen - und vor allem nachhaltig zu fühlen.

Wirksame psychologische Strategien statt gut gemeinter Floskeln

Diese 2 Workshops sind kein „Du musst nur mehr an dich glauben“-Programm.

Denn mal ehrlich: Wenn es so einfach wäre, hättest du es längst getan. Stattdessen schauen wir dahin, wo Selbstzweifel wirklich entstehen – und finden heraus, was dein Selbstwertgefühl Schritt für Schritt tragfähiger macht.

WORKSHOP 1

26.05.2026, 19.30 – 21.30 Uhr

Finde heraus, warum du so oft an dir zweifelst!

Kleine Selbstwert-Inventur

Nicht jede Frau zweifelt aus demselben Grund. Deswegen bringt es nichts, pauschal „am Selbstwert“ zu arbeiten. Stattdessen betrachten wir das Thema Selbstwert differenziert – und finden heraus, woran dein Selbstwert hängt und warum er bei dir immer wieder wankt.

Du lernst:

  • Was macht einen gesunden Selbstwert wirklich aus und welche Selbstwert-Mythen darfst du ab sofort vergessen?
  • Welche Selbstwert-Faktoren spielen eine Rolle und welche davon wackeln bei dir gerade besonders?
  • Was zeigt die aktuelle Forschung über Selbstwert - und warum ist das für viele Frauen so entlastend?

WORKSHOP 1

26.05.2026, 19.30 – 21.30 Uhr

Finde heraus, warum du an dir zweifelst!

Kleine Selbstwert-Inventur

Nicht jede Frau zweifelt aus demselben Grund. Deswegen bringt es nichts, pauschal „am Selbstwert“ zu arbeiten. Stattdessen betrachten wir das Thema Selbstwert differenziert – und finden heraus, woran dein Selbstwert hängt und warum er bei dir immer wieder wankt.

Du lernst:

  • Was macht einen gesunden Selbstwert wirklich aus und welche Selbstwert-Mythen darfst du ab sofort vergessen?
  • Welche Selbstwert-Faktoren spielen eine Rolle und welche davon wackeln bei dir gerade besonders?
  • Was zeigt die aktuelle Forschung über Selbstwert - und warum ist das für viele Frauen so entlastend?

WORKSHOP 2

27.05.2026, 19.30 – 21.30 Uhr

Erkenne, wo du ansetzen musst!

Dein Selbstwertprofil

Jetzt wird's ganz konkret: Du erstellst dein persönliches Selbstwertprofil und findest heraus, welcher Selbstwert-Hebel für dich der wichtigste ist. Außerdem bekommst du einen 3-Schritte-Plan und Handwerkszeug, mit dem du deinen Selbstwert im Alltag stärkst – damit es nicht bei guten Vorsätzen bleibt.

Du lernst:

  • Wie liest du dein Selbstwertprofil – was sagt das über deinen wichtigsten Stellhebel?
  • Welche 3 Bausteine füllen dein Selbstwert-Konto wirklich und wie stärkst du sie im Alltag?
  • Was tun, damit dich Kritik und Vergleiche nicht mehr so schnell aus der Bahn werfen, du dir nicht immer alles so zu Herzen nimmst und Minderwertigkeitsgefühle überwindest?

WORKSHOP 2

27.05.2026, 19.30 – 21.30 Uhr

Erkenne, wo du ansetzen musst!

Dein Selbstwertprofil

Jetzt wird´s ganz konkret: Du erstellst dein persönliches Selbstwertprofil und findest heraus, welcher Selbstwert-Hebel für dich der wichtigste ist. Außerdem bekommst du einen 3-Schritte-Plan und Handwerkszeug, mit dem du deinen Selbstwert im Alltag stärkst – damit es nicht bei guten Vorsätzen bleibt.

Du lernst:

  • Wie liest du dein Selbstwertprofil – was sagt das über deinen wichtigsten Stellhebel?
  • Welche 3 Bausteine füllen dein Selbstwert-Konto wirklich und wie stärkst du sie im Alltag?
  • Was tun, damit dich Kritik und Vergleiche nicht mehr so schnell aus der Bahn werfen, du dir nicht immer alles so zu Herzen nimmst und Minderwertigkeitsgefühle überwindest?

Jetzt Platz sichern ...

... und erleben, wie viel leichter und selbstverständlicher dein Leben wird, wenn Selbstzweifel und Selbstkritik nicht mehr ständig dazwischenfunken.

Du bekommst


  • Zugang zu beiden Live-Workshops | 26. & 27. Mai 2026
  • Digitales Workbook
  • Psychologisch fundiertes Wissen zu Selbstwert & Selbstakzeptanz
  • Reflexionsfragen, Übungen und praxiserprobte Ansätze
  • Zuverlässige Bestimmung deines wichtigen Selbstwert-Hebels
  • Zugang zur virtuellen Workshop Community
  • Exklusives Q&A - am Ende jedes Workshops antworte ich auf deine Fragen
  • 30 Tage lang Zugang zu den Aufzeichnungen

Statt 39€

19 Euro


Sichere Bezahlung über

Du fragst dich, ob sich das lohnt?

Ich denke schon! Aber lies selbst.

Die „Endlich genug“-Workshops auf einen Blick

  • Wann? 26. & 27. Mai 2026 jeweils um 19:30 Uhr LIVE
  • Für wen? Für alle, die aufhören wollen, ständig an sich zu zweifeln, sich selbst kleinzumachen oder ihren Wert an Leistung und Anerkennung zu knüpfen – und stattdessen ein stabiles, gesundes Selbstwertgefühl entwickeln möchten.
  • Dauer: Ca. 120 Minuten pro Workshop inkl. offener Fragerunde

Nach der Buchung bekommst du alle Infos per E-Mail – und falls du nicht live dabei sein kannst, schaust du einfach die Aufzeichnung.

Hör auf, deinen Wert jeden Tag neu beweisen zu müssen.

Entdecke, wie viel lebendiger und glücklicher dein Leben wird, wenn du dich nicht länger kleinmachst, sondern endlich mehr du selbst bist und deinen Wert anerkennst.

Weniger Selbstzweifel · Mehr innere Ruhe · Mehr du

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