Bedürfnisse erkennen

Das perfekte Ich für mehr Glück? Wieso es auch gefährlich sein kann, sich selbst optimieren zu wollen und wie du der Selbstoptimierungsfalle entgehst

sich selbst optimieren

Sich selbst optimieren?! Dahinter steckt doch: Wie kann ich meine Potenziale bestmöglich nutzen und meine Chancen maximieren? Eine kluge und wichtige Frage, die jedoch gleichzeitig die Gefahr birgt, dich in den heute beinahe gesellschaftlich verordneten Selbstoptmierungswahn verfallen zu lassen. Der wiederum lässt sich dich schnurstracks an deinem eigentlichen Wunsch eines erfüllenden Lebens vorbeirennen. Denn perfekt heißt längst nicht, glücklicher…

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Selbstfürsorge – Sei dir selbst dein bester Freund

Selbstfuersorge

Sorgst du dich um dich selbst? Gehörst du zu den Menschen, die sich regelmäßig und gesund ernähren oder verdrängst du dein Hungergefühl tagsüber und schiebst dir abends eine Pizza in den Ofen? Startest du morgens ausgeruht in den Tag oder fühlst du dich oft müde? Wie steht es um dein Zeitmanagement, erledigst du vieles erst im letzten Moment und gerätst dadurch in Stress oder bist du permanent im Multitasking-Modus unterwegs? Gönnst du dir zwischendurch Entspannung? Fühlst du dich schuldig oder egoistisch, wenn du etwas tust, was NUR für dich ist? Und, klopfst du dir zufrieden auf die Schulter oder fühlst du dich eher ertappt?

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10 Gründe, warum du deine Komfortzone regelmäßig verlassen solltest

Komfortzone verlassen

Lebst du jeden Tag genau so, wie du ihn gerne leben würdest? Arbeitest du in deinem Job, weil du zu 100% darin aufgehst oder nur, weil das Gehalt stimmt? Stehst du in Gesprächen immer zu deiner eigenen Meinung, oder gibst du öfters klein bei und sagst das, was andere von dir hören wollen? Alles Fragen, die viel mit deiner Komfortzone zu tun haben. Warum du deine Komfortzone häufiger verlassen solltest, das will ich dir gern verraten!

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