Entspannung

Aussteigen aus dem Stress – 7 Dinge, die du von entspannten Menschen lernen kannst

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Kennst du auch diesen einen Freund, der immer total entspannt ist? Und mit immer meine ich wirklich immer! Um ihn herum herrscht das völlige Chaos, doch er schafft es, immer wieder den Silberstreifen am Horizont zu entdecken. Du findest das bewundernswert? Ist es auch! Viele können sich von diesem einen Musterfreund eine Scheibe abschneiden. Aber dein Freund ist keine Seltenheit. Während du, gezeichnet vom Stress, unter Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Müdigkeit leidest, scheinen andere völlig resistent dagegen zu sein. Solche Vorbilder laufen überall herum, man muss nur die Augen offen halten. Ich bin dem Ganzen auf den Grund gegangen und habe für dich die Dinge herausgefunden, die natürlich entspannte Menschen anders bzw. besser machen. Ich will dir zeigen, wie auch du das schaffen kannst!

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Voller Power im vollen Alltag? So geht’s!

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Unser Alltag ist oft vollgepackt mit vielen Pflichten und Aufgaben, die uns unsere Energie rauben und uns auslaugen. Doch gerade wenn du besonders viel um die Ohren hast, ist es umso wichtiger, dass du dich um dich selbst kümmerst. Ich selbst habe auch Schwankungen wie es bei mir mit meinem Energiepegel aussieht. Manche Tage und Wochen sind total durchgetaktet, manche sind etwas leerer. Wenn ich das Gefühl habe, dass mich der Alltag gerade total platt macht, dann weiß ich mir zu helfen.Ich will dir ein paar Tipps vorstellen, die mir dabei helfen, mein Energie-Level aktiv nach oben zu treiben.

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Entspannungsgarantie! 111 simple Wege, sich zu entspannen und glücklich zu sein

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Jetzt mal Butter bei die Fische … Entspannung ist wichtig. Echt richtig wichtig. Umso wichtiger, wenn du ein Leben auf der Überholspur führst. Ein positiver Nebeneffekt: Wenn du für dich richtig gute Entspannungsmomente herstellen kannst, tust du damit etwas für dein Wohlfühlglück. Weil das so ist, halte ich mich heute mit einer Vorrede mal vornehm zurück. Und liefere dir 111 Entspannungstipps, die dich nicht viel Mühe und Arbeit kosten werden und garantiert ihren Zweck erfüllen.

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