0€ Live-Workshop für vielbeschäftigte Menschen, die sich mehr Unbeschwertheit wünschen - Donnerstag, 14.11.2024 um 19 Uhr
Die 2 Hebel zur wirksamen Stressbewältigung:
Finde deine maßgeschneiderte Lösung für weniger Stress
Menschen sind keine Kaffeeautomaten. Was für den einen funktioniert, bringt dem anderen gar nichts! Lerne in nur 2 Stunden, welche Veränderungen du in deiner persönlichen Situation konkret umsetzen musst - damit du im vollen Alltag gelassen bleibst, dich nicht mehr so unter Druck setzt und das Leben wieder richtig genießt.
Für 0 Euro - Der Workshop findet am 14.11. um 19 Uhr statt.
Ulrikes Strategien sind bekannt aus:
Der Workshop ist das Richtige für dich, falls dir einer dieser Punkte bekannt vorkommt:
Du fühlst dich immer mal wieder überfordert
Deine To-do-Liste wächst schneller, als du sie abarbeiten kannst. Egal, wie sehr du dich bemühst, du hast das Gefühl, nie genug zu tun. Der ständige Druck raubt dir nicht nur deine Energie, sondern auch den Spaß. Du fragst dich, wie du die ganzen Anforderungen unter einen Hut kriegen und den Spagat zwischen Beruf, Familie, Freunden und deinen Bedürfnissen besser meistern kannst.
Du kannst nicht Nein sagen & bist dein schärfster Kritiker
Du sagst ständig «Ja«, obwohl du weißt, dass du keine Kapazität mehr hast. Du willst es anderen recht machen, doch dabei bleibt oft eines auf der Strecke: Du selbst. Davon hast du genug und willst nicht länger, dass im vollgepackten Alltag deine Pausen, Erholung und Hobbies immer wieder unter den Tisch fallen oder du dich, egal, wie sehr du dich anstrengst, nicht gut genug fühlst.
Dein Stress bleibt nicht folgenlos
Du spürst bereits, dass dein Stress Auswirkungen hat: Den einen Tag bist du nicht so liebevoll zu Freunden oder der Familie, wie du es sein willst. An einem anderen hast du Kopfschmerzen oder kannst nicht mehr abschalten. Manchmal steht es dir “Oberkante Unterlippe”, wenn wieder viel zu viel gleichzeitig los ist. Du willst das ändern und willst dir sicher sein, die richtigen Schritte zu unternehmen.
Ein Klick - und du bist dabei!
Die Inhalte des Workshops «Die 2 Hebel zur wirksamen Stressbewältigung«:
Klingt gut?
Dann klicke hier und sichere dir deinen Platz im Workshop, um das «Alles zu viel«-Gefühl in ein «Alles im Griff«-Gefühl zu verwandeln
Ich kann dir leider nicht versprechen, dass du nie wieder Stress empfinden wirst.
Du jede noch so große Herausforderung tiefenentspannt wegsteckst.
Das wäre unseriös und so funktioniert das Leben nicht.
Aber ich kann dir im Workshop zeigen, welche Stressweg-Stellschraube in deiner ganz persönlichen Situation die bedeutsame ist und wie du dieses Wissen nutzt, um durch einige zielgerichtete Anpassungen dein Stresslevel erheblich zu reduzieren. Denn als Psychologin weiß ich: Ein bisschen Entspannung reicht nicht für dauerhafte Veränderung.
“
Damit du nie wieder sagen musst: «Der Stress raubt mir meine Lebensfreude!«
Weil wir uns alle über Geschenke freuen …
BONUS 1
Dein Workbook + Aufzeichnung
Mit deiner Anmeldung zum Workshop sicherst du dir auch ein begleitendes Workbook zum Download. Damit du das Gelernte auf deine individuelle Situation übertragen kannst und die Tipps jederzeit parat hast.
Du weißt schon, dass du nicht live dabei sein kannst oder willst die wichtigsten Key-Learnings zur sofortigen Umsetzung parat haben? Bekommst du: Der Workshop wird aufgezeichnet und du hast 14 Tage vollen Zugriff darauf.
BONUS 2
Feedback auf deine Stresskompetenz-Matrix
Im Workshop findest du mit Hilfe der von mir entwickelten Stresskompetenz-Matrix heraus, mit welchem Hebel du deinen Stresspegel am effektivsten und nachhaltigsten senkst.
Das Beste? Du kannst mir deine Matrix vorab einreichen und ich werde live im Workshop auf einige Feedback geben. Damit bist du absolut sicher, garantiert nichts zu übersehen. 😎
BONUS 2
Feedback auf deine Stresskompetenz-Matrix
Im Workshop findest du mit Hilfe der von mir entwickelten Stresskompetenz-Matrix heraus, mit welchem Hebel du deinen Stresspegel am effektivsten und nachhaltigsten senkst.
Das Beste? Du kannst mir deine Matrix vorab einreichen und ich werde live im Workshop auf einige Feedback geben. Damit bist du absolut sicher, garantiert nichts zu übersehen. 😎
Hi, ich bin Ulrike …
… promovierte Psychologin, Systemische Therapeutin und zertifizierter Coach für Positive Psychologie und arbeite seit knapp 15 Jahren mit Menschen, die sich gestresst fühlen und ihre Widerstandskraft stärken wollen (und forsche auch zu diesen Themen).
Ich weiß genau, welche Strategien funktionieren und welche auf dem Papier schön klingen, aber in der Realität nicht brauchbar sind.
Ich lege Wert auf wissenschaftliche und fachliche Fundierung - denn wenn es um das Wohl von Menschen geht, sollte es mehr sein als: “Das hat bei mir oder Tante Erna gut funktioniert”!
Mit meiner Hilfe haben bereits mehr als 1.000 Menschen ihren Stress besser im Griff.
In meinem kostenlosen Live Workshop am 14.11. zeige ich dir dieses 1.000-fach erprobte Vorgehen, decke mit dir blinde Flecken auf (meine Spezialität) und gebe dir meine besten Tipps mit, alltagstauglich und auf den Punkt.
0 Euro - Aufzeichnung & Workbook inklusive. Einfach klicken, Daten eingeben & schon ist dein Platz gesichert.
Ist das seine Zeit wirklich wert?
Ich denke schon! Aber lies selbst.
Alle wichtigen Infos zum Live-Workshop «Die 2 Hebel zur wirksamen Stressbewältigung«:
Jetzt Platz sichern und dir selbst mehr Leichtigkeit schenken
Stress wird von der Weltgesundheitsorganisation nicht umsonst als die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts bezeichnet!
Was heißt das für dich?
Lass es nicht laufen. Dein Stress wird sich nicht von allein erledigen. Niemand kommt und nimmt dir deine Päckchen ab.
Fakt ist auch: Was die meisten Menschen versuchen, um ihren Stress in den Griff zu kriegen, ist entweder ein Tropfen auf dem heißen Stein (ein bisschen Entspannung reicht nämlich nicht) oder schlichtweg Quatsch (sorry!).
Sie setzen an den falschen Stellen an - und machen sich dadurch oft noch mehr Druck als weniger.
In dem Workshop zeige ich dir, wie du es besser machst.
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