Keine Lust mehr auf

"muss halt" und "so lala"?

Ich zeige dir, wie du dein Leben so gestaltest, dass du es liebst!

Wobei brauchst du gerade Hilfe?


Ich muss besser mit Stress umgehen

Lerne die 6 Schlüssel der wirksamen Stressbewältigung kennen, mit denen meine Coachingklient:innen ihre Gelassenheit wiedergefunden haben.

Ich will besser auf mich achten

Verleihe deiner Selbstfürsorge Flügel und mach aus einem "Ich sollte oder müsste mich wirklich mehr um mich kümmern" ein "Ich mach das jetzt!"

Ich will glücklicher und zufriedener sein

Du willst nicht länger nur von Zufriedenheit träumen? Mach das Quiz und finde heraus, wie du dein Leben glücklicher und erfüllter gestaltest.

Hallo, ich bin Ulrike.

Ich bin promovierte Psychologin, Systemische Therapeutin und Coach für Positive Psychologie. Auf soulsweet.de zeige ich dir, wie du dein Wohlbefinden selbst in die Hand nimmst.


Zum Beispiel, in dem du lernst, Stress gesund zu bewältigen, wie du deine Widerstandskraft (Resilienz) stärkst, besser auf dich achtest und mit Hilfe der wissenschaftlichen Methoden der Positiven Psychologie glücklicher lebst.


Aus meiner 15-jährigen Arbeit mit Menschen weiß ich, dass es in einem vollgepackten Alltag, in dem wir alle anderen mehr im Blick haben als uns und in einer Zeit, in der es um “höher, weiter, schneller” geht, nicht so leicht ist, das Leben in vollen Zügen zu genießen.


Durch meine Kurse, Produkte, eine wunderbare community und einen Blog mit psychologisch fundierten Artikeln statte ich dich mit dem nötigen Know-how aus, damit auch du entspannter, gelassener und mit mehr Freude durch dein Leben gehen kannst.


Das Motto bei soulsweet: Create your bright side of life!

Durch meine Kurse, Produkte, eine wunderbare community und einen Blog mit psychologisch fundierten Artikeln statte ich dich mit dem nötigen Know-how aus, damit auch du entspannter, gelassener und mit mehr Freude durch dein Leben gehen kannst.


Mein Motto bei soulsweet: Create your bright side of life!

Hallo, ich bin Ulrike.

Ich bin promovierte Psychologin, Systemische Therapeutin und Coach für Positive Psychologie. Ich zeige dir auf soulsweet.de, wie du dein Wohlbefinden selbst in die Hand nimmst.


Zum Beispiel, in dem du lernst, Stress gesund zu bewältigen, wie du deine Widerstandskraft (Resilienz) stärkst, besser auf dich achtest und mit Hilfe der wissenschaftlichen Methoden der Positiven Psychologie glücklicher lebst.


Aus meiner 15-jährigen Arbeit mit Menschen weiß ich, dass es in einem vollgepackten Alltag, in dem wir alle anderen mehr im Blick haben als uns und in einer Zeit, in der es um “höher, weiter, schneller” geht, nicht so leicht ist, das Leben in vollen Zügen zu genießen.

KEIN BLOG WIE JEDER ANDERE 


Psychologisches Know-How für die Hosentasche 

Mein Blog ist dein Tor in eine Welt voller effektiver psychologischer Tipps und Tricks für dein schönstes Leben. Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Strategien, kostenfreie Mini-Trainings und knackige Impulse. Garantiert ohne unverständliches Fachgebrabbel, dafür mit alltagsnahen Beispielen, persönlichen Geschichten und Anregungen, die du in keinem Buch findest. Natürlich immer mit der nötigen Portion Lockerheit und Humor, damit das Schmökern dich nicht nur schlauer, sondern dir auch jede Menge Spaß macht.

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Psychologisches Know-How für die Hosentasche 

Mein Blog ist dein Tor in eine Welt voller effektiver psychologischer Tipps und Tricks für dein schönstes Leben. Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Strategien, kostenfreie Mini-Trainings und knackige Impulse. Garantiert ohne unverständliches Fachgebrabbel, dafür mit alltagsnahen Beispielen, persönlichen Geschichten und Anregungen, die du in keinem Buch findest. Natürlich immer mit der nötigen Portion Lockerheit und Humor, damit das Schmökern dich nicht nur schlauer, sondern dir auch jede Menge Spaß macht.

Bereit, dein Leben zu ändern und endlich was zu tun?

Dann stöbere in den neusten Blogposts!

Arbeite mit Ulrike

Ausgerüstet mit all meiner Expertise, Coaching-Erfahrung und phänomenalen Cheerleading-Skills (ich feuer dich an, als würd’s um die Weltmeisterschaft gehen!) legen wir gemeinsam den Grundstein für ein Leben, das du jetzt gern lebst und auf das du später gern zurückschaust. Denn es geht nicht darum, wie dein Leben von außen aussieht. Die Frage ist, wie es sich von innen anfühlt.

Meine Angebote 

Von “Wie geht das?” zu “Ich hab den Dreh raus!”


The Happiness Academy

Das Online-Coaching-Programm, das dich in deine Kraft bringt: Nutze die Erkenntnisse und Methoden der Positiven Psychologie, um aufzublühen und dir ein Leben zu gestalten, das dich voll und ganz zufrieden macht.

Die Stresspiloten

Verabschiede dich von Stress und Hektik und hol dir mit diesem von den Krankenkassen zertifizierten Online-Kurs deine Gelassenheit und Unbeschwertheit zurück. 

Workbook "Glücklichsein ist keine Glückssache"

Tauch mit diesem Lese- und Arbeitsbuch in die Welt der Positiven Psychologie ein und leg das Fundament für dein erfülltes Leben. Erfahre, wie du mit Hilfe der 5 Glückssäulen dein Glückslevel langfristig verbesserst und komm mit Übungen, Aufgaben und Challenges ins Tun.  

soulbox

Hol dir mein einzigartiges Selbstcoaching-Paket nach Hause, werde zur Selfcare-Queen und lerne, endlich gut zu dir zu sein, mehr Zeit für dich zu finden und stärker auf deine Bedürfnisse zu hören. 

Testimonial Monika

Ein riesengroßes Dankeschön für deinen Kurs Happiness Academy. Ich finde es ein unglaubliches Geschenk, mit welchem Wissen, Klugheit, Erfahrung, Engagement und Realitätsbezug du uns mit Anregungen, Übungen, Beispielen nährst. Dein Kurs ist das beste und professionellste Online Fortbildungsformat, das ich in den letzten 15 Monaten während Corona kennengelernt habe!

Monika, 61, Diplom Psychologin, Supervisorin & Psychodramatherapeutin

Testimonial Klara

Hier finde ich alles, was ich brauche, um mein Leben von Grund auf neu auszurichten.

Klara, 36, Lehrerin

Testimonial Tanja

Du machst einen tollen Job. Ich bin froh, dass ich dich „gefunden“ habe. Eine Bereicherung für die Menschheit, echt! Danke für deine authentische und wertvolle Arbeit!!!! Ganz besonders schätze ich, dass du deine Kenntnisse mit praxisnahen Beispielen und wissenschaftlich fundiert so vermittelst, dass sie beim Gegenüber ankommen, wirken und man direkt „ins Tun“ kommen kann.

Tanja, 44, Grundschullehrerin

Testimonial Eva

Durch die Happiness Academy spüre ich eine enorme Kraft in mir. Endlich gehe ich die Dinge an, weil ich die Grundlagen für ein erfülltes Leben verstanden habe, weil ich weiß, wofür ich sorgen muss, und welche Tools mit helfen, wenn die Dinge nicht (auf Anhieb) klappen. Und das fühlt sich richtig gut an!

Eva, 43, Mitarbeiterin Eventmanagement

Testimonial Natascha

Als Stresspilotin bin ich bestens gerüstet und endlich schaffe ich es als berufstätige Mama, sowohl meine Familie als auch mich selbst wirklich und ehrlich glücklich zu machen.

Natascha, 32, Bauingenieurin

Testimonial Lena

Ich habe in einer gesundheitlich schwierigen Situation zu Ulrike gefunden und es nicht bereut! Die Investition in “Die Stresspiloten” hat sich zu 100% ausgezahlt, von Sekunde eins an habe ich mich abgeholt gefühlt. Mein neues Lebensmotto: “Es gibt immer eine Lösung!” Endlich nehme ich mir nicht nur vor, meine Bedürfnisse zu achten, sondern tue es auch wirklich. Wo früher im Innen und Außen vor lauter Stress Chaos herrschte, ist jetzt Ruhe eingekehrt.

Lena, 24, Ergotherapeutin

Testimonial Ida

Ich schlafe wieder und bin seit Wochen migränefrei. Endlich denke ich an mich und bin wieder ich. Ulrike hat mir mit ihrem Kurs mein Lachen, die Leichtigkeit und den Popo in der Hose zurückgegeben.

Ida, 45, Gastronomin

Testimonial Lisa

Genial gut ist maßlos untertrieben! Du und deine Arbeit sind eine unglaubliche Bereicherung nicht nur für mich, sondern für alle, die in den Genuss kommen mit dir arbeiten zu dürfen. Tausend Dank, dass es dich gibt und für das, was du tust und bewirkst. Du bist ein Geschenk mit deinem Kurs, deinen Impulsen, den ganzen wertvollen Tools und Techniken, deinem großartigen Know-how, deiner Kompetenz und insbesondere deiner Art, die so erfrischend, herzlich, offen, ehrlich, einfühlsam, undogmatisch, hilfsbereit und motivierend bist.

Lisa, 38, Grafikerin

Testimonial Jacqueline

Danke! Danke dafür, dass es mir wieder gut geht und ich lächeln kann, wenn ich morgens aufstehe.

Jacqueline, 42, Projektmanagerin

Testimonial Julia

Ich liebe die 30 Tage Selbstfürsorge Kur! Du bist einfach so toll und ich will dich und deine Werkzeuge, die du mir an die Hand gegeben hast, nicht mehr missen wollen. Du bist ein entscheidender Wendepunkt in meinem Leben. Einfach nur DANKE.

Julia, 36, Selbstständig

Testimonial Angie

Danke für alles, liebe Ulrike! Es fängt an bei all den Unterlagen, die du so schön grafisch gestaltest. Ein Blickfang. Deine sympathische Art, deine Klarheit, dein enormes Wissen, deine Ausstrahlung und deine Kompetenz sind beeindruckend. So ein schöner Mensch!

Angie, 47, Fotografin

Testimonial Kathi

Mein Alltag ist leichter und beschwingter geworden, meine Work-Life-Balance nun endlich wieder im Lot. Und dafür musste ich nicht alles umkrempeln, sondern brauchte nur die richtige Strategie.

Kathi, 31, Erzieherin

Testimonial Annette

Druckgefühl, Anspannung und ein leerer Energietank haben für mich lange zum Alltag dazu gehört. Ulrikes Kompaktkurs „6 Schlüssel zur Stressbewältigung“ kam daher wie gerufen. Ich habe erkannt, wie wichtig, kleine, aber stressreduzierende Gewohnheiten sind und dass gute Routinen auf Dauer viel mehr bringen als die „großen Veränderungen“. Durch den einfachen Aufbau, die Alltagsnähe, die praktischen To Do’s und viele Tipps, die ich direkt in meinem Alltag umsetzen konnte, war der Kurs genau das Richtige für mich!

Annette, 52

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