Deine Morgenroutine: So startest du in einen gelassenen, erfolgreichen Tag

morgenroutine
Gute Routinen sind für mich ein zentrales Element, um im Alltag gelassen und ausgeglichen zu sein. Heute möchte ich mit dir einen der für mich wichtigsten Teile des Tages unter die Lupe nehmen: den Morgen. Oder besser gesagt deine Morgenroutine. Wenn du produktiv und entspannt in den Tag starten willst, habe ich hier die dafür notwendigen Tipps ...
Weiterlesen …

Stress im Griff mit der Bullet Journal Methode

Bullet Journal Methode
Es ist kein Geheimnis, dass ich ein totaler Fan der Bullet Journal Methode bin. Mein Bullet Journal ist Planer, Tagebuch und persönlicher Wegbegleiter. Wie du ...
Weiterlesen …

Healthy Mind Platter – Ein wunderbares Rezept zum Gelassen bleiben und für innere Balance

gelassen bleiben
Wenn ich dich frage, was die Zutaten für einen gesunden Körper sind, musst du sicher nicht zweimal überlegen. Schon als Kind in der Schule hast ...
Weiterlesen …

Happiness to go – Ein Schnellkurs zum Glücklichsein

Gluecklichsein
Wusstest du schon, dass es seit 2012 einen offiziellen International Happiness Day gibt? Der 20. März ist es. Natürlich lässt sich das Glück nicht auf ...
Weiterlesen …

Gewohnheiten ändern: So kommst du vom Wollen und Wünschen zum Machen!

Gewohnheiten aendern
Vielleicht denkst du seit geraumer Zeit, „Ich brauche Veränderung! So geht das nicht mehr.“ und kommst trotzdem nicht ins Tun? Ganz ehrlich: Das ist auch ...
Weiterlesen …

Inneres Team: Wie du mit einer einzigen Übung bessere Entscheidungen triffst und überhöhte Ansprüche an dich selbst hinter dir lässt

inneres Team
Hast du dich schon mal gefragt, warum du manchmal Dinge machst, von denen du eigentlich weißt, dass sie dir nicht guttun? Eine gute Methode, um ...
Weiterlesen …