Hallo, ich bin Ulrike. Als Psychologin weiß ich: Wer sich im Leben zufriedener und gelassener fühlen will, der sollte nicht nur darin investieren, dass er lernt, mit alle dem negativen Zeugs des Alltags umzugehen, sondern viel dafür tun, positive Gefühle zu stärken! Bau deshalb unbedingt  einen Positiven Tagesrückblick in deinen Alltag ein! Das Positivitäts-Tagebuch hilft dir dabei.


  • Halte die kleinen und großen Glücksmomente deines Alltags fest
  • Stärke deine Zuversicht in dein Handeln und dein Selbstvertrauen